Pilates Studio e Pilates Solo

Engana-se quem pensa que o Pilates é uma atividade “morna”. Há quem imagine que o Pilates é apenas alongamento com educação postural e respiração…na  realidade vai muito além disso.

No Pilates você depende da força do próprio corpo para realizar os exercícios,  o centro dos movimentos, no abdome e na coluna lombar. Além de fortalecer o corpo inteiro, trabalha-se muito com alongamento. E, ao mesmo tempo em que se trabalha o fortalecimento, exercita-se o equilíbrio.    

O Pilates desenvolve  a jovialidade, a disposição e o tônus muscular. Os resultados podem ser  surpreendentes. O treinamento com Pilates vai modificar sua relação com seu corpo e consequentemente o aumento da auto-estima.

 

Horários das aulas:
Mensalidade: R$ 117,00 (Solo) |1x semana R$ 97,00 e 2x semana R$ 176,00 (Studio)

PILATES STUDIO

Acima de 15 anos

 

 

 

Segunda e Quarta-feira

 7h às 8h

 

Profa. Ana Cláudia Fiore

 8h às 9h
 9h às 10h
 10h às 11h
 15h às 16h

 

Profa. Sandra Severino

16h às 17h
 17h às 18h
 18h às 19h
 19h às 20h

 

 

Terça e Quinta-feira

7h às 8h
Profa. Sandra Severino
9h às 10h
10h às 11h
11h às 12h
16h às 17h Profa. Ana Cláudia Fiore
17h às 18h
 18h às 19h
19h às 20h
Sexta-feira 8h às 9h
9h às 10h

PILATES SOLO

Acima de 15 anos

Terça e quinta-feira 8h às 9h Profa. Sandra Severino

Local: Academia - Sala de Pilates

Equipe técnica: 
Professoras: Sandra Della Coletta Severino e Ana Cláudia Fiore
Diretor adjunto: Erick Gomes